如何远离带状疱疹？

发布时间：2026-07-15 08:12:04 来源：威能网 作者：焦点

【来源：怀化日报数字报_怀化日报】

在已确诊的何远2000余种皮肤病中，带状疱疹被许多患者视为“最疼痛”的离带皮肤病，并在50岁以上人群中高发。状疱疹

我国有超3亿60岁以上人口。何远专家认为，离带作为一种给患者带来病痛、状疱疹影响生活质量的何远疾病，带状疱疹在某种程度上已成为公共卫生问题。离带医学专家提示，状疱疹这种“难缠的何远痛”可防可治，中老年人要早接种、离带早治疗。状疱疹

50岁后高发，何远“得过才知有多痛”

“高发病率、离带影响严重是状疱疹带状疱疹的关键词。”北京大学人民医院皮肤科主任张建中介绍，50岁是带状疱疹设下的一道“坎”。即便身体健康，50岁以后的发病风险仍会陡增。这是由于人体免疫系统功能因衰老而有所衰退，潜伏的病毒就会开始“兴风作浪”。

此外，免疫力低下，长期精神压力大、过度劳累，也容易诱发带状疱疹。

有关文献显示，约有三分之一的人一生中可能会患带状疱疹，我国每年带状疱疹新发病例达数百万人。

中日友好医院副院长、皮肤科主任崔勇介绍，疼痛和皮损是带状疱疹的两大典型临床表现，患者往往先出现疼痛，进而沿着身体神经出现带状分布、簇状排列的小水疱。

“带状疱疹的疼痛等级和分娩差不多，有的会持续1至5个月，有的甚至会持续数年。”崔勇说，由于剧烈而持续的疼痛，患者日常生活和精神状态往往受到严重影响，累及其家庭。

专家建议，当皮肤出现上述典型症状时，一定要尽早到正规医疗机构就医。越是尽早治疗，就越能降低转成慢性疼痛的概率。

“难缠的痛”，接种疫苗是健康投资

面对这种“难缠的痛”，防患于未然便显得尤为重要。

北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强认为，在带状疱疹的防治上，老年人要从被动健康变主动健康，积极接种疫苗，实现关口前移，严防病毒“苏醒”。

专家表示，带状疱疹疫苗是目前公认的有效预防手段之一，也是疾病控制的“一级预防”手段，能有效降低发生率和严重程度。

目前，国内外广泛应用的带状疱疹疫苗主要有减毒活疫苗和重组亚单位疫苗。

中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆建议，50岁以上人群应积极接种，即使年轻时得过水痘或带状疱疹，仍应接种。

“从医学角度看，我们十分鼓励符合条件的重点人群接种疫苗，这也符合卫生经济学规律。通过早期接种投资健康、实现‘不得病’，何乐而不为。”崔勇说。

“内外兼修”，免疫力是最佳屏障

“在我国，水痘-带状疱疹病毒的人群感染率超90%，但只有三分之一的人会得病，这就说明了抵抗力的重要性。”崔勇这样解读免疫力与带状疱疹疾病之间的关系。

中西医专家共同强调“内外兼修”，即提升免疫力对带状疱疹防治的重要性。

中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师佘远遥介绍，中医诊疗带状疱疹强调辨证论治、整体调理，内治法根据患者不同证型遣方用药；外治法包括中药湿敷、针灸治疗、刺络拔罐等，减轻水疱症状、疏通经络、调和气血、止痛。

专家提示还可适当食用健脾益气、养血滋阴的食物，适当练习太极拳、八段锦等调和气血、增强正气，还可常按足三里、关元、气海等穴位预防，佩戴中药香囊。

“保证充足睡眠、均衡饮食、适量运动，保持好心态，免疫力永远是预防疾病的最佳屏障。”王贵强说。

来源：《新华社》

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