夜读丨这20句哲学箴言，足以解开人生大半困扰

发布时间：2026-07-15 06:02:09 来源：威能网 作者：焦点

最近，有读者在留言区说，丨句自己很喜欢哲学，哲学箴言足解希望夜读可以出一期与哲学有关的开人文章。

关于哲学，有人可能觉得是夜读艰涩的话题。其实不然，丨句很多时候，哲学箴言足解哲学是开人一场举重若轻的思想荟萃，它以最简单的半困语言，剖析我们生活中最复杂的夜读问题。

读哲学，丨句我们会发现，哲学箴言足解很多我们百思不得其解的开人疑问，在哲学家眼中褪去了复杂的半困轮廓，呈现返璞归真的智慧。就像梭罗在《瓦尔登湖》中说的，“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”

今天的《夜读》，甄选20句哲学名家经典箴言，看哲学如何举重若轻地解答我们生活中的难题。

关于自我

人活着，总容易被旁人的眼光、世俗的标准牵着走，纠结得失，困于情绪，执着于不属于自己的东西。而哲学家告诉我们，生活需要慢慢向内看，看清自己的本心，守住自己的棱角，也能接纳自己的平凡。

1、什么事情最难做到？

认识自己是最难的事。唯有认识自己，才能关心自己，否则永远不能。（苏格拉底）

2、什么是真正的觉醒？

觉醒的人只有一项义务：找到自我，固守自我，沿着自己的路向前走，不管它通向哪里。（赫尔曼·黑塞）

3、如何定义“优秀”？

那些每天反复做的事情造就了我们。然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。（威尔・杜兰特）

4、一个人最重要的本事是什么？

胜人者有力，自胜者强。（老子）

注：能打败别人只是力气，能管住自己的情绪、贪心、浮躁和惰性，才是真正的本事。

5、人与世界的关系是什么？

物质世界中，没有一样东西不是人类心灵的投射。（卡尔・荣格）

心外无物，心外无理。（王阳明）

注：你感知的世界，是你心的投射；心定了，世界就定了。

关于生活

读哲学书，你会发现，生活里的烦恼、纠结，都能在其中找到出口。它藏在普通人的日常里，藏在取舍之间。心里有分寸，遇事便能想得开；将得失看淡一点，就少一点内耗。学会和生活和解，和自己相处，就是生活教给我们最大的哲学。

6、我们对生活应该掌握的辩证态度是？

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。（老子）

7、如何面对眼前的每一天？

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。（尼采）

8、什么是最不可代替的东西？

一副健康、良好的体魄和由此带来的宁静和愉快的脾性，以及活跃、清晰、深刻、能够正确无误地把握事物的理解力，还有温和、节制有度的意欲及由此产生的清白良心——所有这些好处都是财富、地位所不能代替的。（叔本华）

9、什么是真正的幸福？

真正的幸福是一种心灵状态，而非外物。（让·雅克·卢梭）

10、做与不做的态度区别在哪里？

如果你不想做，会找一个借口；如果你想做，会找一个方法。（巴鲁赫·斯宾诺莎）

关于修自身

哲学的某一个层面，是用来修自己的。日常做人、遇事处世，都是“修行”。学着看淡外界的夸赞与非议，有笃定的本心和主见，不困于执念和欲望……向内安顿身心，守住本心，修一份从容淡定，便得岁月静好。

11、如何对待外界评价？

举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。（庄子）

注：不被外界的评价左右情绪和本心，宠辱不惊，内心有自己的定数。

12、为什么要“知行并进”？

知之愈明，则行之愈笃；行之愈笃，则知之益明。（朱熹）

注：内心有笃定的本心和主见，不被外界的评价、舆论、他人眼光所左右，宠辱不惊，内心自稳，是一种极高的精神格局和人生境界。

13、一生中，人需要解决哪些关系？

人一辈子首先要解决人和物的关系，再解决人和人的关系，最后解决人和自己内心的关系。（梁漱溟）

14、骄傲与虚荣的区别在哪里？

差别在于：骄傲就是确信自己拥有某一方面的突出价值，但虚荣则尽力让别人确信自己拥有某一方面的突出价值。（叔本华）

15、面对挫折最励志的态度是？

但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。（尼采）

关于情绪

哲学的用处之一，就是帮人稳住情绪。从哲学家的角度来看，很多痛苦都不是事情本身造成的，而是源于我们自己的内心。情绪不会消亡，但可以转化；痛苦与欲望相关，放下方能心安。当你学会运用哲学在情绪的海洋里刨根问底，你会发现，在潜意识的深处，藏着你想要的宁静。

16、为什么要及时表达情绪？

未表达和承认的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。（弗洛伊德）

17、为什么要重视解决眼下的问题？

使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。（伏尔泰）

18、痛苦的来源是什么？

痛苦往往源于愿望与能力的不相称，只有欲望与满足欲望的能力相匹配，心灵才能宁静，生活才有条理。（让·雅克·卢梭）

19、如何不被情绪所影响？

安时而处顺，哀乐不能入也。（庄子）

注：顺应时势，接受命运，情绪就伤不到你。

20、平复心情的方法是什么？

日间功夫，觉纷扰，则静坐；觉懒看书，则且看书。是亦因病而药。（王阳明）

注：在白天学习，觉得被外界繁乱打扰，就学习静坐；觉得懒于看书，就去看书。这也是对症下药。

文丨央视新闻《夜读》整编

图丨视觉中国

监制丨王元

主编丨马文佳

编辑丨李柯谕 李津婵

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责任编辑：宓帅

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